Begini Cara Menghentikan Mimisan Di Rumah
Mimisan atau epistaksis adalah kondisi di mana darah keluar dari lubang hidung. Pada umumnya, mimisan disebabkan oleh iritasi ringan pada hidung. Mimisan sering kali terjadi di bagian depan septum hidung, yaitu dinding pemisah antara kedua lubang hidung. Mimisan jenis ini biasanya mudah dihentikan. Namun, ada juga jenis mimisan yang terjadi di bagian yang lebih dalam dari septum hidung, misalnya akibat infeksi sinus atau cedera pada pangkal tengkorak. Jenis mimisan ini lebih jarang terjadi dan bisa lebih sulit untuk dihentikan.
Begini Cara Menghentikan Mimisan Di Rumah
Penyebab Mimisan
Mimisan bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Berikut hasil riset pedulilindungi.id yaitu adalah beberapa penyebab umum mimisan:
Iritasi pada Hidung: Iritasi pada selaput lendir di dalam hidung, misalnya karena udara yang terlalu kering atau kebiasaan mengorek hidung, dapat memicu mimisan.
Cedera pada Hidung: Benturan atau cedera pada hidung, baik karena kecelakaan maupun aktivitas fisik, dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah di dalam hidung yang kemudian memicu mimisan.
Infeksi: Infeksi seperti sinusitis atau pilek dapat menyebabkan peradangan pada selaput lendir hidung, yang kemudian dapat menyebabkan mimisan.
Tekanan Darah Tinggi: Peningkatan tekanan darah yang tiba-tiba juga bisa memicu mimisan, terutama pada orang yang memiliki riwayat hipertensi.
Penggunaan Obat: Beberapa jenis obat, seperti obat pengencer darah atau obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), dapat meningkatkan risiko terjadinya mimisan.
Kondisi Medis Tertentu: Beberapa kondisi medis seperti gangguan pembekuan darah atau tumor di rongga hidung dapat menyebabkan mimisan yang lebih sering dan sulit dihentikan.
Jika Anda atau orang di sekitar Anda mengalami mimisan, langkah-langkah berikut dapat membantu menghentikannya:
Duduk dengan Tenang: Duduk dengan posisi tubuh tegak dapat membantu mengurangi tekanan pada pembuluh darah di hidung, sehingga aliran darah dapat berkurang.
Jepit Hidung: Gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk menjepit bagian lunak hidung, tepat di bawah tulang hidung. Tahan selama 10-15 menit sambil bernapas melalui mulut.
Miringkan Kepala ke Depan: Miringkan kepala sedikit ke depan agar darah tidak mengalir ke tenggorokan. Menelan darah dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan memicu muntah.
Kompres Dingin: Tempatkan kompres dingin atau es yang dibungkus dengan kain pada pangkal hidung dan dahi. Suhu dingin dapat membantu menyempitkan pembuluh darah dan menghentikan pendarahan.
Jangan Mengorek Hidung: Setelah mimisan berhenti, hindari mengorek hidung atau meniup hidung terlalu keras selama beberapa jam agar pembuluh darah yang rentan tidak pecah lagi.
Cara Mengatasi dan Mencegah Mimisan
Untuk mencegah mimisan, ada beberapa hal yang bisa dilakukan:
Jaga Kelembapan Udara: Gunakan pelembap udara di dalam ruangan untuk menjaga kelembapan udara, terutama jika Anda tinggal di daerah dengan udara kering.
Hindari Iritasi pada Hidung: Hindari mengorek hidung atau membersihkan hidung terlalu keras. Jika merasa hidung kering, gunakan larutan garam (saline) untuk melembapkannya.
Hindari Penggunaan Obat yang Memicu Mimisan: Jika Anda sedang mengonsumsi obat yang dapat meningkatkan risiko mimisan, konsultasikan dengan dokter untuk mencari alternatif yang lebih aman.
Lindungi Hidung dari Cedera: Jika Anda sering melakukan aktivitas yang berisiko tinggi, seperti olahraga kontak, gunakan pelindung hidung untuk mencegah cedera.
Dengan langkah-langkah sederhana di atas, mimisan dapat dikelola dengan baik. Namun, jika Anda mengalami mimisan yang sering atau sulit dihentikan, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
